Es posible que en torno a la osteoporosis se hayan formado mitos que se transmiten de boca en
boca y que llegan a distorsionar la información. El primer mito es que la desmineralización de
los huesos le puede suceder a otros, pero no a uno mismo. Sin embargo, permítame darle
elementos para que juzgue por usted mismo, si en un momento dado, puede usted también
formar parte de las cifras que sirven de fundamento a la preocupación médica para prevenir la
enfermedad.
Por favor, ponga una palomita o una cruz al lado de cada uno de los siguientes factores de
riesgo, si piensa que usted está o no en el caso:
¿En su familia hay antecedentes de fracturas en personas mayores?
¿Su complexión es delgada, con huesos pequeños? (la obesidad no excluye este riesgo).
¿En los últimos años, ha sufrido fracturas o alteraciones de la postura?
Si es mujer ¿presentó la menopausia antes de los 45 años y no recibió tratamiento
hormonal?
¿Tiene edad avanzada, más de 65 años?
¿Su dieta ha sido baja en calcio: sin lácteos, vegetales verdes, anchoas, nueces,
alimentos fortificados o complementos alimenticios?
¿Es su vida diaria con muy poco o sin ejercicio? (se requieren cuatro rutinas semanales
de 30 minutos de ejercicio para que el calcio sea absorbido)
¿Fuma, bebe alcohol, café, refrescos de cola?
¿Se ha sometido a tratamientos “milagrosos” para bajar de peso?
¿Toma o ha tomado medicamentos para la tiroides, artritis o para convulsiones?
Si contestó afirmativamente a cuatro o más de estas preguntas, está en riesgo de desarrollar
osteoporosis, y si lo anterior se le hace poco, hay un dato curioso que vale la pena conocer.
Está comprobado que las personas de raza oriental o blanca tienen mayor propensión a
desarrollar osteoporosis y como creíamos que los mexicanos no pertenecemos a ninguna de
estas dos razas, pues estábamos en menor riesgo de este peligro. La realidad es que
genéticamente, los mexicanos provenimos de los españoles que están considerados como raza
blanca y por tanto, sí formamos parte de este grupo de riesgo.
No se arriesgue, invierta un poco para detectar a tiempo la osteoporosis, después, puede ser ya
muy tarde. Acuda a consulta y le ayudaré a encontrar su verdadero riesgo.
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